Espoonlahden Iskulla on yhteensä kolme joukkuetta, yksi naisten ja kaksi miesten. Kaikissa joukkueissa on mahdollisuus harjoitella aktiivisesti sekä halutessaan osallistua kilpailutoimintaan alasarja-tasoilla. Pääasiallisena tarkoituksena on kuitenkin lentopallon pelaaminen hyvässä porukassa, hyvässä hengessä. Olet sitten jäähdyttelevä pitkän sarjan konkari tai vasta uutta harrastusta aloittaittava pelaaja, meiltä löytyy sinulle hyvä porukka harrastaa.